Strong MLR

Strong MRL (Mage Rumpa Lår)

Ett energifyllt pass med fokus på bål, ben och säte! Här stärker vi framför allt mage, rygg och de muskler som ger kroppen stabilitet och styrka, samtidigt som vi tränar ben och rumpa.

Vi använder bland annat gummiband, viktplattor, steppbräda och den egna kroppen som redskap. Tempot är relativt högt, vilket gör att du även får in konditionsträning under passet. Resultatet blir en effektiv och varierad träning som både utmanar och stärker hela kroppen.

Ett roligt pass för dig som vill bli starkare, förbättra din uthållighet och känna dig stark i vardagen!