Strong Mama

​Kursen Strong Mama är för dig som nyligen har fått barn och vill komma igång på ett tryggt och effektivt sätt. Träningen leds av specialutbildade instruktörer med kunskap om kroppen efter graviditet. Övningarna är skonsamma men effektiva för hela kroppen, och du tränar alltid utifrån din egen nivå och i ditt eget tempo. Du kan självklart ta med din bebis, som kan vara med under passet så att du kan känna dig trygg och ha koll hela tiden.

Allt sker i en lugn och avslappnad miljö. För många mammor blir Strong Mama också en stund för gemenskap, en chans att träffa andra i samma fas i livet. Vill du bygga upp din kropp efter förlossningen och hitta tillbaka till din styrka? Då är Strong Mama för dig. Vi rekommenderar att du har varit på efterkontroll hos barnmorska innan du börjar på Strong Mama, men det viktigaste är att du själv känner dig redo.

Kursen består av 6 träningspass och kostar 999 kr

Varmt välkomna tillsammans med eller utan bebis!