top of page
Våra pass
Lymfyoga
Mjuk & återhämtande träningsform
Funktionell core
Stärker din core genom naturliga, vardagliga rörelser
Tabata
En högintensiv intervallträning.
Pilates
Stärker kroppens kärna, förbättra hållningen och öka rörligheten.
Cirkelpass (Maskiner)
Puls och styrka, träning för hela kroppen.
Ladies work
Pass med puls, steg som varvas med styrka.
Fitnesscross
Cirkelträning med olika stationer där vi använder olika typer av utrustning.
Strong
Step
Konditionsträning där du rör dig upp och ner på en höj- och sänkbar stepbräda.
Qijong
Kombinerar lugna, rytmiska rörelser med djupandning och mental närvaro
Bodywork
Intervallträning, med parövningar och och fokus på kondition, core, mage, ben.
Step
bottom of page