Våra pass

Mjuk & återhämtande träningsform

Stärker din bål och ben samt kondition genom roliga rörelser i relativt högt tempo

En högintensiv intervallträning.

Stärker kroppens kärna, förbättra hållningen och öka rörligheten.

Puls och styrka, träning för hela kroppen.

Pass med puls, steg som varvas med styrka.

Cirkelträning med olika stationer där vi använder olika typer av utrustning.

Pass som fokuserar på hela kroppen med hjälp av en skivstång, lösa viktplattor.

Konditionsträning där du rör dig upp och ner på en höj- och sänkbar stepbräda.